Уголемяването на пениса у дома е процедура, която постепенно набира популярност. Повечето мъже са недоволни от размера на пениса. Комплексите възникват под игото на телевизията и масмедиите. Почти всеки мъж мечтае да увеличи размера на гениталния орган. Хирургическата интервенция или консервативните действия ще ви помогнат да се справите със задачата. Увеличаването на пениса е възможно у дома.
Физически упражнения
Физическите упражнения дават облекчение не само на тялото, но и изпомпват пениса. Правилният ефект върху пениса му позволява леко да се увеличи по размер.
Ползи от упражненията:
- промяна в дебелината на органа,
- увеличаване на дължината,
- коригиране на видими дефекти,
- подобрена потентност,
- повишено либидо.
За да подобрят ефективността, експертите препоръчват да се придържате към основите на правилното хранене, да спортувате и да намалите консумацията на алкохол.
Има редица упражнения, предназначени за удебеляване и удължаване на пениса: джелкинг, огъване и примка.
Джелкинг
Jelqing е нова техника, базирана на стимулиране на притока на кръв към гениталиите. Системното изпълнение уплътнява пениса и го увеличава по дължина. Jelqing се извършва на няколко етапа:
- пенисът е закопчан в основата си,
- ръката бавно се издига към главата, докато е силно стисната,
- пенисът се хваща в основата и бавно се навива,
- алтернативната смяна на крайниците ви позволява правилно да повлияете на гениталния орган,
- упражнението се повтаря няколко пъти.
Важно: не се препоръчва да се полагат прекомерни усилия. Това действие е опасно от развитието на микропукнатини.
Мъжът трябва да спазва мерките за безопасност. Уголемяването на органа е дългосрочен процес, прекомерното излагане е изпълнено със сериозни наранявания.
В края на тренировката пенисът трябва да си почине, сексът трябва да се отложи за няколко часа.
Разтягане
Мускулите в пениса се нуждаят от правилно разтягане. За целта органът се закопчава под главата и внимателно се отдръпва от себе си. Упражнението влияе правилно на връзките, допринасяйки за тяхното развитие. Редовното разтягане увеличава дължината.
Джелк
Jelq или доене, адаптирано упражнение за разтягане на органа. За целта пенисът се разтяга до максимално възможно състояние за 15 секунди. За да започнете, 20 издърпвания са достатъчни, максималният брой е 100.
Циркулация
Правилното кръвообращение в тазовите органи премахва застоялите процеси и увеличава обема на пениса. Масажът трябва да се прави редовно, за да се увеличи притока на кръв. Плавните кръгови движения подобряват кръвообращението и влияят благоприятно на размера на пениса. Действието трябва да се повтори 30 пъти.
Пенисът се хваща в основата и се освобождава рязко. Това действие ще позволи на излишната кръв да изтече. Ако се появи болка, е необходимо да се преразгледа правилността на техниката.
Кегел упражнения
Упражненията са насочени към постигане на принудителна ерекция. За целта пенисът се третира с лубрикант, органът се масажира с вертикално насочени транслационни движения. Интензивността постепенно се увеличава, докато се появи ерекция. Преди пълна възбуда, органът се компресира няколко пъти в главата.
Подготовка на пениса за процедурата
Уголемяването на пениса у дома започва с подготвителни процедури. Органът трябва да бъде предварително загрят. Преди да изпълните какъвто и да е комплекс, трябва да вземете кърпа, напоена с топла вода и да я приложите върху стомаха си. Това действие увеличава притока на кръв и се характеризира с успокояващ ефект.
След излагане на корема, кърпата се премества към пениса за около 5 минути. Правилното нагряване подготвя органа за силови натоварвания и увеличава притока на кръв.
Солта се използва за затопляне и повишаване на еластичността. Кристалите се поставят в торбичка за тъкани и се нанасят върху пениса. Липсата на сол лесно се попълва с мокра кърпа или кърпа, която е прикрепена към органа.
Важно: всички упражнения не се изпълняват при напълно еректиран пенис. Органът трябва да е 60% изправен. За да се сведе до минимум триенето, се прилага допълнителен лубрикант. Упражнението е възможно само след загряване.
Техники за разтягане
Методът на разтягане се основава на насилствено действие върху органа. За да увеличите пениса, трябва да следвате алгоритъма:
- хвани го за главата,
- отдръпнете се от тялото,
- заключете в изпънато положение за 5 секунди,
- дръпнете надясно, докато се появи лека болка,
- върнете се в изходна позиция,
- дръпнете наляво, задръжте за 5 секунди,
- върнете се в изходна позиция,
- дръпнете надолу, задръжте за 5 секунди,
- върнете се в изходна позиция,
- дръпнете надолу, задръжте за 5 секунди.
Важно: упражнението е придружено от лека болка, общият дискомфорт е изключен.
Редовното и правилно разтягане действа върху кавернозните тела вътре в органа, като допринася за увеличаване на дължината. По време на процедурата пенисът е в отпуснато състояние. При улавяне на главичката препуциума се издърпва внимателно назад. Упражнението се изпълнява в седнало положение.
Кръгово разтягане
Пенисът се изтегля напред за 5 секунди и нагоре, докато човекът извършва кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Едно и също действие се повтаря за всяка страна. Редовното разтягане за 25 серии увеличава размера на органа.
Важно: след разтягане органът се нуждае от леко разклащане. Това действие нормализира кръвообращението.
Разтягане в седнало положение
Упражнението се извършва с еректиран пенис, нивото на ерекция не трябва да надвишава 40%. Пенисът се издърпва леко към задните части и мъжът сяда върху него. Техниката повишава налягането вътре в кавернозните тела. Правилното излагане променя размерите на гениталния орган.
V-разтягане
Пенисът трябва да е напълно отпуснат. Главата се хваща с палеца и показалеца. Органът се изпъва максимално от тялото за не повече от 7 секунди. Едновременно с това действие е необходимо да стиснете основата с бавно движение на ръката отдолу нагоре. Упражнението се повтаря не повече от 10 пъти.
Хранене за уголемяване на пениса
Забележително е, но правилното хранене допринася за увеличаване на размера на органа. Някои храни повишават кръвообращението, което води до промяна в обема на фалуса. Можете да премахнете вредните храни на всяка възраст. Няма ограничения по този въпрос.
За естествено уголемяване на органите експертите препоръчват да използвате:
- витамини. Балансираните комплекси влияят благоприятно на човешкия организъм, засилвайки защитните му функции. За да се компенсира дефицитът на полезни компоненти, е необходимо да се използват зелени. Съдържа фолиева киселина, витамин К и мед. Без тези компоненти нормалното функциониране на органите и системите е невъзможно. Лекарите препоръчват да включвате зеленчуци, плодове и ядки в ежедневната си диета. За растящ организъм са необходими череши. Зрънцето съдържа активната съставка антоцианин, която регулира кръвообращението, което има положителен ефект върху еректилната функция.
- Храни, богати на протеин. За да увеличите размера на пениса и да подкрепите имунната система, е препоръчително да ядете постно месо.
- Рибни продукти. Богат на фосфор, този компонент допринася за увеличаване на дължината на пениса. Морските дарове трябва да са част от ежедневната диета на човек. Омега-3 киселините са допълнителни компоненти на рибните продукти, подпомагат развитието на организма и се съдържат в мазната риба.
- Семена. Те са базирани на аргинин. Това е аминокиселина, отговорна за развитието на органи и системи, включително пениса.
- Чесън. Любителите на пикантните подправки се гордеят с упоритата ерекция и впечатляващия размер на фалоса. Чесънът съдържа компонента алицин. Той реагира на енергийните резерви на тялото и насърчава ускоряването на кръвта.
- Зелени ябълки. Плодът е идеален за увеличаване на размера на пениса. Съдържа полезни компоненти, които регулират развитието на репродуктивната система. Яденето на ябълки повишава имунитета.
- Млечни продукти. За да увеличите размера на пениса, е препоръчително да използвате кисело мляко, кефир и извара.
Диетата на мъжа трябва да бъде пълноценна и разнообразна. Освен това е необходимо да се установи режим на пиене. Адекватното количество течност повишава еластичността на тъканите, което помага в процеса на разтягане на органа.
Използване на народни средства
Билколечението показва добри резултати. Използването на лечебни билки помага за увеличаване на размера на гениталния орган без вреда за здравето. Не се препоръчва самостоятелно да използвате лечебни растения. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.
Според специалистите, следното има благоприятен ефект върху репродуктивната система:
- отвара на основата на цветове и листа от глог. Употребата на растението помага за подобряване на кръвообращението и засилва притока на хемолимфа,
- бульон на базата на шипки. Зрънцето съдържа витамин С. Аскорбиновата киселина стимулира кръвообращението и микроциркулацията в тазовите органи,
- корен от женшен. Под въздействието на представения компонент се повишава потентността и се увеличава сексуалното либидо. Редовната консумация на напитка на основата на женшен има благоприятен ефект върху общото състояние на организма и засилва защитните функции.
Трябва да се внимава при използване на традиционната медицина. Правилното действие на лечебните билки спомага за подобряване на метаболизма и стимулира кръвообращението. Задръстването на гениталния орган повишава потентността.
Важно: традиционната медицина практически не предизвиква нежелани реакции. Но трябва да го използвате с повишено внимание и само след консултация със специалист. Неконвенционалните методи са допълваща терапия. Няма терапевтичен ефект.
Мъжкият репродуктивен орган може да нарасне до 25 години, това е физиологичен процес. Можете да увеличите размера му чрез традиционна медицина, упражнения и специални стимулиращи лекарства. Ефектът от процедурите е временен. Само хирургическата интервенция ще помогне значително да промените размера на органа. Експертите не препоръчват да се прибягва до радикални методи. И накрая, размерът на пениса по никакъв начин не влияе върху качеството на сексуалните отношения.